Accordance

J'ai commencé le Yoga il y a environ 9 ans avec Chantal, à raison d'une heure par semaine. Je n'avais jamais pratiqué avant, ni aucun sport d'ailleurs..., et je me rends compte que j'ai certainement malmené mon corps (enfants, époux, parents, travail...), ni jamais pris un moment pour moi. Je me suis surtout rendue compte qu'il fallait absolument, maintenant que je vieillis... vraiment faire quelque chose afin de préserver mes articulations et mon autonomie. Chantal nous fait vraiment travailler en douceur toutes les parties de notre corps, du bout des pieds jusqu'à la tête! Les cours sont variés, elle nous explique bien, nous corrige si nécessaire et surtout cela me permet de travailler mon souffle et de me poser. J'avoue que je suis encore loin de vraiment méditer certes! Mais pour moi qui suis toujours en éveil sur «1'avant» et « l'après», qui peut difficilement rester sur « le moment présent», cela m'aide à me poser. En un mot MERCI Chantal!

« Ma séance de Yoga c'est une parenthèse de calme et de sérénité »

Depuis 10 ans , les cours de Yoga que Chantal dirige sont des occasions de convivialité et aussi des moments de concentration et d'effort . C'est ainsi que l'on obtient de nombreux bénéfices , qu'ils soient psychologiques ou physiques . Quelquefois l'esprit de perfection est difficile à atteindre dans certaines postures . Mais cela me convient tout à fait. Bien-être et détente , sont les résultats de ce Yoga calme et réfléchi .

Chantal par sa bienveillance et sa rigueur permet une pratique fine et authentique du Hatha Yoga. La pratique assidue et régulière auprès de Chantal pendant ces nombreuses années, m'a permis de progresser tant sur le plan physique que psychologique et m'a apporté énormément de confiance en moi, ainsi qu'un apaisement intérieur. Je recommande donc vivement son enseignement!